为了让孩子能够健康成长，我们需要提供合理的膳食安排，这一点对于儿童来说尤为重要。以下是10款适合儿童的食谱，既能满足孩子多样化的口味需求，又具备营养均衡的特点。
1.糯米蒸鱼
材料：鲤鱼1条，糯米适量，姜片适量，盐适量。
做法：
1）鲤鱼去头去尾，去内脏，洗净。
2）将糯米浸泡30分钟后沥干水分。
3）在蒸锅中铺上姜片，将鱼摆在上面，铺上糯米。
4）加盐适量，上笼蒸20分钟即可。
2.鸡肉蛋饼
材料：鸡肉馅适量，蛋液适量，色拉油适量，盐适量。
做法：
1）将鸡肉馅放入碗中，加入盐调匀。
2）倒入蛋液，轻轻搅拌均匀。
3）热锅凉油，倒入搅拌均匀的蛋鸡肉液小火煎制即可。
3.胡萝卜饼干
材料：胡萝卜200克，面粉100克，糖适量，牛奶适量。
做法：
1）胡萝卜切成碎末。
2）将面粉、胡萝卜末、糖、牛奶混合搅拌成面团。
3）将面团揉成小球儿，放于烤盘上。
4）将烤盘放入预热烤箱中，用180度的温度烤10分钟。
4.酸奶沙拉
材料：莴笋适量，红橙适量，酸奶适量，盐适量。
做法：
1）莴笋清洗干净切成小段，用开水焯水。
2）将焯好水的菜放到盘子里，加入橙子和柚子段。
3）在上面倒上适量的酸奶，撒上少量的盐，拌匀即可食用。
5.菠菜豆腐粥
材料：大米100克，菠菜50克，豆腐适量。
做法：
1）大米淘洗干净，用水浸泡20分钟。
2）菠菜用开水焯烫后捞起。
3）将豆腐切成小丁备用。
4）将泡好的大米和焯烫后的菠菜放入煲中，加适量的水煮开后转小火，慢煲60分钟左右。
5）在粥快煮好时，加入切好的豆腐，再煮15分钟左右即可。
6.热狗面包卷
材料：小面包适量，热狗适量，色拉油适量，盐适量。
做法：
1）将热狗煮熟，晾凉切成小段。
2）将小面包稍微捏扁，擀开。
3）在小面包上摆放少量的热狗、盐和色拉油，卷起。
4）放在预热的烤箱中，中上层烤350度的温度10分钟左右即可。
7.草莓松饼
材料：自发粉100克，法式奶油100克，草莓适量，细砂糖适量。
做法：
1）将自发粉、细砂糖与法式奶油混合搅拌成面团。
2）将草莓切成小块。
3）在一口蒸锅中倒入面团，放上草莓块。
4）蒸15分钟左右即可取出，美味可口的草莓松饼就完成啦。
8.墨西哥卷饼
材料：小麦卷饼适量，洋葱适量，小番茄适量，玉米粒适量，新鲜柠檬适量。
做法：
1）将洋葱切成小块，番茄切成细片备用。
2）将玉米粒用热水烫烫软。
3）小麦卷饼在锅中煮熟，晾凉。
4）将准备好的洋葱、小番茄和玉米粒放入卷饼中，再加上适量的柠檬汁，卷起来即可。
9.西葫芦炒蛋
材料：西葫芦适量，鸡蛋适量，色拉油适量，盐适量。
做法：
1）将西葫芦切成细条。
2）将鸡蛋打入碗中打散成蛋汁备用。
3）热锅凉油，倒入蛋液，搅拌均匀。
4）加入西葫芦继续翻炒，调入少量盐，待菜熟后关火即可。
10.瑶柱花生炒饭
材料：米饭适量，瑶柱适量，花生碎适量，调料适量。
做法：
1）用清水洗好米饭，待用。
2）将瑶柱浸泡在水中软化后切碎。
3）花生碎用油煸炒出香味。
4）加入瑶柱炒出香味，加入调料调味。
5）再加入米饭炒匀，等色泽一致即可。