举重运动，作为一项集体与个人竞技的体育项目，要求运动员在短时间内将一个重物从地面抬至头顶或肩膀，体现了运动员的力量、技巧与意志力。
举重运动员通常会在体操房通过如深蹲、卧推等训练方式刻苦磨炼，以增强肌肉力量与爆发力。此外，他们还会注重调理饮食，控制体重与增加肌肉质量。
举重运动有其独特的技巧，比如使用正确的姿势、呼吸方法，以及合适的重量选择。运动员需要借助力量与速度的完美结合，将杠铃抬起或推举到指定高度。
举重运动员在比赛中要经历举重形式的改进，从原本只能举起重量最大的一次转变为先尝试较轻的重量，然后逐渐增加直到到达极限。这为运动员提供了更多的机会来展示他们的实力和技巧。