每个月都要来一次的姨妈，是让女性们烦恼的事情。在经期中，要注意不同方面，如饮食、运动等。那么，来姨妈期间可以喝咖啡吗？
关于这个问题，不同的人都有不同的回答。但是大多数的情况下，是可以喝的。研究表明，适量的咖啡因并不会对大部分人产生影响。经期期间的女性需要保持良好的情绪，而咖啡因能够帮助人们保持清醒、提高注意力，抬升好心情。但是，如果每天喝的咖啡过于多，就不仅仅是适量的咖啡因了。
虽然喝适量的咖啡含有益处，不过依然不建议姨妈期间经常喝咖啡。这是因为在姨妈来的时候，女性体内荷尔蒙变化较大，内分泌失调的现象时常发生，此时过多的咖啡因会刺激卵巢分泌荷尔蒙，影响月经的正常排泄，甚至痛经反复。
总的来说，女性在经期中应该注意饮食和健身等方面，这样才能更好地平衡内分泌，减轻痛经等现象。虽然适量的饮用咖啡能够使人心情舒畅，但是也需要掌握好一个度，建议大家遵循身体的反应情况进行调整。