随着大家对健康生活的重视，坐在办公室桌子前久坐的问题也越来越受到关注。那么，我们该如何在工作中做运动呢？下面为大家介绍一些坐在办公室桌子做运动的方法，让你健康工作。
1. 手臂运动
将手臂放在桌面上，掌心朝桌面，手肘弯曲，双手向上伸展，直到抬到头顶的位置，重复此动作10次。
2. 转肩运动
将手臂放在身体两侧，手臂弯曲，双手握成拳头，缓慢转动肩膀，每次转20下。
3. 脚踝运动
将脚伸直，脚踝上下运动，左右轮流进行，每次20下。
4. 身体旋转
坐直身体，双手放在椅子上，身体向一侧旋转，保持5秒钟，然后向另一侧旋转，每次转10下。
5. 跷二郎腿
坐在椅子上，交叉双腿，保持5秒钟，然后换另一侧，重复此动作15次。
以上是坐在办公室桌子做运动的五种方法，每天除了工作时间外，还可以利用休息时间多走动，多交流，实现办公室健康运动。