现如今经常讲究室内空气质量的话题。
为什么要关注室内空气质量？因为人们大多数都是在室内工作或生活，室内空气质量好坏会直接影响人们的身体健康。
所以该怎么做呢？一项简单有效的方法就是——开窗通风。
经过科学研究，在一些密闭的空气环境中，室内空气中的有害物质浓度往往比室外高出很多，例如甲醛、苯、氨等。而开窗通风能够有效地改善室内空气质量，让有害物质排出，空气流通，从而保证健康的室内环境。
大多数人都会认为开窗通风只是一个表姿工作，但实际上，也是需要一些技巧的。早晨和晚上气温较低的时候，开窗会让室内外温度差异过大，容易引起体寒；白天的时候，选择两个相对通风的时间段，比如上午十点到中午十二点，下午两点到四点之间，这样可以保证空气流通，还可以避免中午时分太阳光线强烈。
开窗通风是一项简单、易行、有效的健康生活方式，真正做到了预防于未然，希望大家都能在室内拥有一个健康、舒适的空气环境。