每个女孩子都渴望有一个完美的身材，但是，女性内分泌系统的薄弱性以及特殊构造的原因，总会让很多女性腰围之外的地方出现问题。
那么，如何对付这些虚虚的地方呢？
一、小腿
很多女生觉得自己的小腿太粗，其实只要注意一些小细节，就可以瘦出完美的小腿。
- 经常运动，如快走、跑步、骑车等，都可以有效地燃烧脂肪。
- 多喝水，可以促进身体新陈代谢，有利于脂肪的分解和排出。
- 少吃高盐、高糖、高脂肪的食品。
- 穿上一双漂亮的高跟鞋，可以拉长小腿线条。
二、腰部
腰部的肉肉是很多女生的痛点，但是只要注意一些小方法，就可以轻松甩掉腰上赘肉。
- 坚持运动，如仰卧起坐、腹部收缩等，可以有效地消耗腰部脂肪。
- 控制饮食，少吃高脂肪、高热量、高糖分的食品。
- 立正站姿，收紧腰部肌肉，可以增强腰部力量，形成紧致的腰线。
三、臀部
现在的时尚趋势是大胸、翘臀，所以很多女生都希望自己的臀部更加翘起来。
- 多做臀部运动，如瑜伽、蹲起、提臀等，可以让臀部更加紧实有力。
- 经常按摩，可以促进血液循环，加速脂肪分解，形成翘臀效果。
- 穿上V字型的内裤，可以有效地拉提臀部线条。