大鹏演的电影《囧妈》笑料百出，让人捧腹大笑，可是生活中不是时时刻刻都有这样的喜剧吧，有时候不开心的事情也反噬着我们的心情，毒的深入很难排解。那么，高兴的反义词是什么？答案是“不高兴”。当我们不高兴时，有什么不寻常的方法可以释放负能量呢？
1、把不高兴表演出来
把梦想当做自己的人生，却总是有些脱不开的心魔，那么，不如跳出这个画框，去融入别人的故事，当一回观众，看看别人是怎么把自己内心深藏的东西表述出来的，看看别人都有哪些相似之处，相信你也能把自己的不快表白出来。
2、运动释放负能量
健身和瑜伽是有氧运动的佳选，还能促进血液循环，让人更健康，也有助于缓解情绪，高强度训练还有助于释放体内的压力荷尔蒙，可以让你放松。
3、使用艺术的力量
画画、写写字、弹弹琴、唱唱歌都是释放内心情感的好方法，这些都能够帮助人们缓解自己情绪起伏，倾诉自己的烦恼，以后也能更愉快地生活。
4、找一个朋友把缘由都聊出来
在很多情况下，把不快的事情诉说出来，能够使人感到心情轻松许多，而且一个知心的朋友也能够给自己建言献策，或者组织一次出游放松，用行动来摆脱不满。
5、寻找自己的慰藉
我们也可以通过热水浴或者泡脚来放松自己，让身体和心情都舒缓下来。此外还可以听听音乐、看看书、喝杯花草茶，创造一个舒适的环境，让自己彻底放松下来。