冬至是二十四节气中的第22节气，也是中华民族的传统节日之一，古时称冬节、长至节、亚岁、至日，是我国古代农历历法中规定的一个重要日期，每年的公历12月21日到23日，太阳到达黄经270°时为冬至。
冬至是个有意义的节气，这一天白天最短，黑夜最长，以此为分界点，标志着冬季的开始，并预示着春节的到来，象征着太阳由此日而逐渐北移，也就是北半球白天渐渐变长，由此也有“日子长,福气长”的说法。
冬至作为我国的传统节日，有许多的民俗和习惯，例如北方有吃饺子的传统，南方则有吃“冬至水”的风俗等。同时，我国各地的冬至庆祝活动也不同，像南京就有玄武湖冬至祈福活动等。
总的来说，冬至是一个具有浓郁文化气息的节日，除了其传统文化意义之外，也代表着一种顺应自然、节令轮回的理念，提醒人们关注自然环境，珍惜时光，追求和谐与平衡。