自欺欺人是一种不自信和自我保护的心理表现，指的是明知道自己的想法或行为不正确，但还是愿意编造自己相信的借口来欺骗自己。这种心态容易让人产生沮丧、焦虑和压力，影响人们的正常生活和工作。
比如一个人明知道自己每天熬夜会影响健康，但还是会告诉自己，只要晚上补觉就没问题了，这就是自欺欺人。自欺欺人的行为很容易被别人发现，但自己却往往没有意识到。
自欺欺人不仅是一种消极的心态，还会对个人造成很大的伤害。因为当你一直编造借口欺骗自己时，你很难正视自己的不足，并定位要如何改进自己。要避免自欺欺人的现象，需要坦诚地面对自己的问题，找到自己的不足并努力改善。在工作和生活中，保持良好的心态和积极的态度，相信自己，认真工作生活，相信自己未来的路会越来越好。