秋分，是二十四节气之一，即秋季中气节之一。每年的公历9月22日或23日交秋分。
秋分是中秋节后睡眠质量最好的时间，白天夜晚时间相对均等，人的健康指数也随之提高。另外，秋分是习俗节日的盛宴。在广东，秋分这天人们会煮一种带有桂花香味的甜饭，并称之为秋香米；而在湖南、湖北一带则有重阳节，人们会登高赏秋、踏青采菊。
秋分，是二十四节气之一，即秋季中气节之一。每年的公历9月22日或23日交秋分。
秋分是中秋节后睡眠质量最好的时间，白天夜晚时间相对均等，人的健康指数也随之提高。另外，秋分是习俗节日的盛宴。在广东，秋分这天人们会煮一种带有桂花香味的甜饭，并称之为秋香米；而在湖南、湖北一带则有重阳节，人们会登高赏秋、踏青采菊。